{"id":421,"date":"2016-10-07T16:25:58","date_gmt":"2016-10-07T14:25:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.skule.sormo.net\/wordpress\/?p=421"},"modified":"2016-10-07T22:39:52","modified_gmt":"2016-10-07T20:39:52","slug":"jeg-hater-a-trene-pa-3t","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/skule.sormo.net\/wordpress\/?p=421","title":{"rendered":"Jeg hater \u00e5 trene p\u00e5 3T!"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.skule.sormo.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/3t.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-422 alignleft\" src=\"http:\/\/www.skule.sormo.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/3t-300x169.jpg\" alt=\"3t\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"http:\/\/skule.sormo.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/3t-300x169.jpg 300w, http:\/\/skule.sormo.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/3t-768x433.jpg 768w, http:\/\/skule.sormo.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/3t.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Ikke slik \u00e5 forst\u00e5 at det er noe galt med 3T som selskap. Jeg er i bunn og grunn sjeleglad for de fantastiske tilbud som de gir til de som g\u00e5r der. Men jeg hater \u00e5 trene! Det er ikke min greie! Likevel g\u00e5r jeg der par-tre ganger i uka sammen med kona. Ikke fordi jeg har lyst, men fordi jeg m\u00e5. Jeg innser at mitt stillesittende\u00a0liv krever et alternativ i form av mosjon. Jeg kunne nok gj\u00f8re andre mosjonsting enn \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 3T. Men det opplegget jeg fikk der av min personlige trener der, gj\u00f8r at jeg holder meg s\u00e5nn noenlunde i live.<\/p>\n<p>Men etterhvert har jeg nok modifisert planen noe som min personlige trener gav meg.<\/p>\n<p>Jeg oppdaget at man blir like svett av \u00e5 varme opp i badstua som \u00e5 springe p\u00e5 tredem\u00f8lla. Siden det er mindre stress med badstua, foretrakk jeg \u00e5 bruke den. Videre\u00a0var heisen praktisk etterhvert for \u00e5 komme meg opp i treningssalen enn \u00e5 g\u00e5 de to etasjene med trapper fra garderoben. Etterhvert tok likevel tredem\u00f8lla over. Jeg fant ut hvor grensen for mye jeg m\u00e5tte trene uten \u00e5 svette. Ti minutter spasering p\u00e5 tredem\u00f8lla var greit. Deretter noen f\u00e5 \u00f8velser p\u00e5 apparatene. S\u00e5 var treningsperioden over, og jeg kunne skifte uten \u00e5 trenge \u00e5 dusje siden jeg ikke ble svett. I stedet fikk jeg en hyrdestund i kafeteriavdelingen med PCen mens kona gjorde seg ferdig med sine \u00f8velser. Hun er mer seri\u00f8s med \u00f8velsene enn hva jeg er.<\/p>\n<p>Egentlig synes jeg det er kuulere med et kafebes\u00f8k p\u00e5 Sirkus Shoppingsenter enn denne 3T-treninga..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ikke slik \u00e5 forst\u00e5 at det er noe galt med 3T som selskap. Jeg er i bunn og grunn sjeleglad for de fantastiske tilbud som de gir til de som g\u00e5r der. Men jeg hater \u00e5 trene! Det er ikke &hellip; <a href=\"http:\/\/skule.sormo.net\/wordpress\/?p=421\">Les videre <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-421","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hverdagshistorier"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/skule.sormo.net\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/421","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/skule.sormo.net\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/skule.sormo.net\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/skule.sormo.net\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/skule.sormo.net\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=421"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/skule.sormo.net\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/421\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":425,"href":"http:\/\/skule.sormo.net\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/421\/revisions\/425"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/skule.sormo.net\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=421"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/skule.sormo.net\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=421"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/skule.sormo.net\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=421"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}